【中医暖夕阳】网约中医：阳康之后你还好么？

2月14日，2022年吉林省财政支持社会组织参与社会服务项目——“中医暖夕阳”项目之义诊咨询活动举办。本次活动通过《网约中医》的直播间，以线上义诊咨询、屏前交流对话的形式，在“吉林省中医药学会”、“吉林省民营中医”两个视频号进行直播。

吉林省中医药学会秘书长李静静，邀请到学会肺病专业委员会主任委员、长春中医药大学附属第三临床医院肺病科主任赵东凯走进直播间，围绕《阳康之后你还好么？》为主题进行连线交流，并在直播间回答民众提问。

作为该项目的部分系列活动，本次线上义诊咨询共吸引了938人次在线观看，收获直播点赞量近2.6万人次。

前一段时间，人们纷纷感染了新冠病毒。随着相关治疗，大多数人都已处于“阳康”状态。然而阳康之后，怎样调理身体、怎样恢复肺功能、怎样正确应对后遗症，成为百姓关心关注的热点问题。在《网约中医》的直播间，赵东凯耐心、详细地解答了民众们提出的各种疑问。这其中，我们挑选出了问得更多、出现得更为普遍、关注度更高的十大问题，来分享给民众。希望能通过传递中医药的智慧与温暖，去帮助更多的人，在阳康之后过得更好一点、更健康一点。

问1：阳康以后仍然有咳嗽、咽部不适怎么办？

答：中医药特色疗法在应对咽部不适方面有较好的疗效与优势。广义来看，咽部不适属于咽炎范畴，可能会由于痰湿、阳虚、瘀滞等多种因素引起。如果阳康后仍然咳嗽，可以适当口服一些橘红痰咳液、清咽利喉糖浆等，如果未缓解则需要进一步治疗。

问2：阳康之后经常没有力气，一活动就出虚汗，总是“不在状态”怎么办？

答：中医理论认为，汗血同源，如果常出现出虚汗、盗汗等情况，考虑是肺脾气虚、或是心肺两虚造成的，由于感染后正气受损，会出现发力、虚汗等症状。这种情况可以适当进行相关恢复性锻炼，或是采用中医药系统调理，即可有所缓解。

问3：阳康恢复期都会出现哪些症状？

答：医院在近阶段接收了许多阳康后患者，我们实施了以中医药为主、中西医结合的治疗方案，对常见的七大症状均取得了很好的治疗效果。主要是：胸闷气短、咳嗽咳痰、乏力气短、失眠多梦、心慌心悸、咽部不适，老年人出现精神不振或食欲下降等隐匿症状，也是我们需要高度关注的。

问4：阳康之后是否有必要去检查肺部CT？

答：并不是所有人都需要做肺CT，若阳康后没有肺部症状，或伴有轻微咳嗽，没有其他严重表现，则没必要做CT检查。但如果咳嗽咳痰超过一周，尤其是伴有咳黄浓痰、胸闷发烧等，则建议检查肺CT。对于老年人而言，还要密切关注血氧饱和度，即使没有咳嗽发热等症状，但血氧低于93%，则需要马上进行CT等相关检查及治疗。

问5：阳康之后二次感染的风险高吗？

答：理论上来说，大部分人在恢复后长时间内不会重复感染，但由于奥密克戎变异快、传染性强、免疫逃逸强，这些都可能增加二次感染风险。此外，是否感染还与人体免疫能力密切相关，所以还是要注意保护正气、注意防护。

问6：阳康后有没有必要继续戴口罩？

答：建议要做好个人防护，生活中可以选择继续佩戴一般外科口罩。N95的密闭性特别好，适用于去医院就医下佩戴，一般场所使用外科口罩即可。

问7：目前还没阳的人群要注意哪些？

答：目前而言，还没阳的可能多数为无症状感染者或抗体量较多，继发感染的概率应该说比较小。这部分人可以适当关注养生保健和疾病最新发展，生活中还是要继续保持戴口罩、勤洗手等常规防护措施，可以适当进行养生保健，不必太过紧张。

问8：中医有哪些好方法能养肺？

答：中医理论认为肺五行属金、五色属白，白色的食物多数与肺同气相求。生活中可以多食用百合、银耳、莲子、雪梨、山药等，能起到很好的润肺养肺功能。另外，中医传统的养生功法，如太极拳、八段锦、宣肺防疫健身功等，能调和脏腑阴阳，有助于保健养生。

问9：有哪些方法能快速恢复肺功能？

答：一是腹式呼吸，经常锻炼腹式呼吸，能最大限度的在呼吸中利用到肺组织，使肺泡在换气中得到锻炼，改善血液循环。二是放松训练，用鼻子自然吸气稍作停顿后开始呼气，呼吸时间是吸气时间的两倍。三是六字诀呼吸养生法，能呼吸困难的阳康患者尽快改善症状。

问10：转阴后肺部基础疾病却加重了怎么办？

答：感染新冠病毒后，慢阻肺、间质肺、肺纤维化等相关疾病往往会因感染诱发，而进展更为迅速、症状更为严重，需要密切关注自身状况，及时到医院进行系统治疗。

在直播期间，一位来自山西的网友还成功地进行直播连麦，直接与赵东凯主任委员对肺结节相关情况进行沟通咨询。在一个多小时的直播中，来自于全国各地的民众提出问题，并都得到了专家的详细解答。

“专家辛苦了，讲的特别透彻！”“没想到这种形式真挺不错，拿起手机就能问诊”“学习到很多实用的养肺知识”……评论区的留言里，大家纷纷对专家表达了感谢，更对《网约中医》这样的平台加以赞誉。

据悉，《网约中医》是吉林省中医药学会、吉林省中医药健康产业协会、吉林省民营中医医疗机构协会“三会”联合党支部于2022年疫情期间创办的全新视频号科普直播栏目，旨在搭建平台，邀请专家走进直播间，与民众进行互动，以“零距离”和“面对面”的形式，回答网友提问、解答疾病知识，目前已成功举办5期，4800余人次在线观看。